De câte ori n-ai zis:„de luni încep”?

De luni, de la 1, de săptămâna viitoare, de luna viitoare, de la anul???

Ne trezim de multe ori că amânăm începerea unui lucru pentru că ne este silă sau frică. Frica de necunoscut sau de eșec.

De câte ori n-am spus noi că ne apucăm să facem ceva și n-am mai făcut? Pentru că ne lipsea motivația sau poate ne lipsea îndrumarea, sfatul, ghidul.

Știu că pentru acele persoane ce vor să slăbească, acel „mă apuc de luni de dietă” este un lucru chinuitor și sunt convinsă că nu este un lucru ușor să ții mereu cont de ceea ce mănânci, cât și când. Tocmai ideea de „n-ai voie” este ceea ce împiedică pe multe persoane să aibă succes cu slăbitul.

Vreau să-ți propun o soluție: să slăbești deștept.

Reset:slăbește deștept este un program online de nutriție care te învață cum să slăbești deștept, eliminând stresul unei diete .

Reset îți oferă:

  • un plan de nutriție personalizat
  • jurnal alimentar
  • cursuri nutriționale
  • rețete
  • feed-back săptămânal din partea unui nutriționist

Adică înveți să slăbești sănătos, echilibrat, fără să te înfometezi, urmând un plan alimentar personalizat, alcătuit corect.

Dacă îți surâde ideea, te invit să arunci un ochi și pe reset:slăbește deștept, de unde să-ți iei mai multă informație, apoi te aștept aici să-ți ofer un cadou: un voucher de 10% pentru program. Codul este CL2019.

Succes!

Te muți, construiești sau reamenajezi?(P)

Vecinii tăi spală la mașină la 1 noaptea? Se apucă de dat găuri cu bormașina la 7 dimineața? Câinele vecinului de lângă latră non-stop? Iar tu nu mai suporți asta? E clar, suferi de sindromul „m-amsăturatsăstaulabloc” și e musai și urgent, absolut necesar să te muți. Nu în alt bloc, că vei dai peste alții la fel.

Soluția este să-ți construiești o casă! În mijlocul pădurii, unde cântă cucu și urlă lupul. Unde soarele îți bate doar ție în geam, unde păsările cântă doar la geamul tău și unde nu-ți mai scutură nimeni scrumiera și cearșaful cu firimituri de biscuiți în cap. Ești barosan de barosan!!!

Imaginează-ți căsuța ta construită după chipul și asemănarea ta, după ideile tale trăsnite (cu care nu va fi de acord arhitectul, dar e bine să-ți imagineazi asta) și decorată după cum vei vrea tu (sau după caz, cum va vrea nevastă-ta).

Și…pentru că acum te-am făcut să visezi, te-am „întărtat”, cum se mai spune la noi, vreau să-ți arunc un pont, un mic start, ca să pornești lin în aventura căsuței tale din povești (sau din pădure), un loc de unde să-ți procuri materialele de construcție, oriunde te-ai afla, chiar cu prețuri mici.

osbtego.ro
osbtego.ro

Dincolo de materiale de tip „ciment”, „fier forjat” și astfel de materiale, la care oricum nu mă pricep, lemnul și derivatul său este un material aproape omniprezent în construcția de case și, după mine, este un material durabil și aspectuos.

Așadar, am aflat, documentându-mă pentru acest articol, că OSB-ul poate fi folosit atât în construcția casei, cât și în decorațiuni interioare. Placa OSB este elastică și rezistentă la umezeală, ieftină și se poate obține din diferite esențe de lemn, chiar din copaci tineri din pepiniere.

Pe de altă parte, lemnul câștigă teren și pe partea de amenajări și decor. Cum ar fi parchetul laminat. Fie că e pe nuanță rece sau caldă, parchetul este un mod sigur de a evita durerile de cap atunci când faci curățenie în casă. Arată bine și se poate igieniza foarte ușor chiar și de copii.

Așa că…atunci când vei fi hotărât să te muți la casă sau pur și simplu să reamenajezi casa pe care deja o ai, apartamentul sau să începi un proiect personal, știi unde să arunci un ochi după materiale de construcții.

Promisiuni în 2019

Bineînțeles, „promisiuni” este un cuvânt măreț, îndrăzneț chiar, dar alt cuvânt sinonim care să exprime 100% ceea ce îmi doresc eu, n-am găsit.

Anul 2018 a fost un an bun, nu mă pot plânge, se putea mai rău, dar se putea și mai bine. Asta zic mereu ca să mă încurajez:întotdeauna este loc pentru mai bine.

Dar cum oamenii care au capul în 100 de locuri pot uita diverse lucruri sau pot „uita” alte lucruri pe care le au de făcut vreau să fac o listă de promisiuni care să mă țină în frâu atunci când alerg la nebuna prin viață.

sursa foto: shutterstock

Ia o cafea cu tine, un ceai, o măslină, un martini, ceva,…poate te inspiră și pe tine lista de mai jos:

  • Să fiu recunoscătoare pentru ceea ce am, nu să-mi fac griji pentru ce nu am. Și să scriu despre asta de câte ori am ocazia.
  • Să scriu mai mult. Chiar dacă nu o fac bine și profi. De cele mai multe ori, scrisul face bine, emoțional vorbind.
  • Să mănânc altfel, mai bine, mai bun, mai de calitate, conștient mereu.
  • Să visez mai des.
  • Să văd frumosul mai mult, mai atent.
  • Să îmi întrețin mai bine relațiile cu cei din jur.
  • Să citesc mai mult.
  • Să am răbdare mai multă 🙂
  • Să iubesc mai mult.
  • Să am proiecte multe și frumoase.
  • Să iau lucrurile mai mai încet, să fiu mai lentă, pentru că de obicei sunt o repezită.
  • Să mă îngrijesc și să mă răsfăț mai mult. Daaa….aici intră băile cu spumă, bombe colorate, parfumate și scrub-urile cu cafea și zahăr.
  • Să mă joc mai mult. Să fiu copil mai des.

Așadar, promisiunile mele pentru mine.

Sunt curioasă cine își mai face promisiuni.