Îți ofer 7 obiceiuri sănătoase+un voucher cadou

A fost o perioadă din viața mea pe care mi-am petrecut-o blamându-mi corpul. Ferindu-mă să îl pun în valoare și judecându-l, „buba” fiind greutatea. Nu, n-am avut kilograme în plus niciodată, ci în minus. Dar, hei, credeai că doar cei mai plinuți au complexe?

Timpul, vârsta și lipsa de mișcare și-au pus amprenta pe corpul meu, și deși nu mai sunt acea slăbănoagă din adolescență, acum îmi doresc să îmi păstrez kilogramele pe care le am acum.

Am învățat să-mi iubesc corpul, să-l îngrijesc și mai ales, să mă bucur de faptul că am arderile bune și că încă mai pot să mănânc o bucată de ciocolată fără să-mi fac (prea multe) griji.

Și totuși…de-a lungul vremii am adoptat câteva obiceiuri alimentare sănătoase alături de cele deja prezente în rutina mea: Continuă lectura „Îți ofer 7 obiceiuri sănătoase+un voucher cadou”

„Tot ce nu ți-am spus” un roman de Celeste Ng

„Tot ce nu ți-am spus” de Celeste Ng este un roman apărut la editura BuzzBooks. Eu am cumpărat-o de la chioșcul de presă, și recunosc că m-a atras titlul. Bănuiam că este o carte tristă, despre un eveniment trist, tragic, ceva negativ.

 

 

 

„Lydia e moartă. Dar ei încă nu știu asta.”

 

Continuă lectura „„Tot ce nu ți-am spus” un roman de Celeste Ng”

Parchet lucios-o poveste de dragoste

Tehnologia ELESGO
Super durabil
Nu alunecă, în ciuda aspectului lucios
Ușor de întreținut
Rezistent la zgârieturi
Luciul său fiind garantat pe toată viața.

Cui îi plac amenajările interioare, înțelege cât de mult îmi place să intru prin magazinele care au camere, băi, bucătării, amenajate până la ultimul detaliu. Mi se pare că face mai mulți bani.

Când vrei să pui în valoare un obiect decorativ, nu este de ajuns să-l așezi pe un raft și atât. Sau o canapea într-o culoare țipătoare să o trântești pur și simplu într-un loc, pe un perete alb și gata. Eu cred că aduce o valoare în plus acelui obiect, dacă îl așezi într-un context. Să arăți, tu ca specialist în decorațiuni, cum aș putea să combin culoarea turcoaz a unei canapele cu nuanța perdelelor (să presupun că nu sunt albe). Continuă lectura „Parchet lucios-o poveste de dragoste”

De câte ori?

sursă foto:sutterstock

De câte ori ai simțit că nu ai trăit destul?

De câte ori ai simțit că nu ai făcut destul de multe lucruri pe pământul ăsta, că nu ai văzut suficiente lucruri, că nu ai strâns amintiri cât să-ți ajungă toată viața?

De câte ori ai simțit că ești la locul nepotrivit, înconjurat de oameni nepotriviți?

De câte ori nu ți-ai dorit altceva, de câte ori nu ți-ai spus „de mâine”?

De câte ori ai simțit că unele lucruri sunt în zadar și inutile, zi după zi?

De câte ori ți-ai dorit să dai timpul înapoi, sau să dai timpul înainte, să-ți schimbi trecutul sau să-ți afli viitorul? De câte ori?

Nimic nu este mai sănătos și uman decât să fii sincer cu tine.

Primăvara începe cu tine și cu un iMărțișor

Imagini apocaliptice ce s-au turnat azi în oraș, de Bacovia ar fi fost invidios.

Cerul cu al său cenușiu, țurțurii ce pusese stăpânire pe orice obiect, copacii dezolați și goi, crivățul ce sufla amenințător prin orice ungher…vă spun sigur că Bacovia ar fi scris cel puțin un volum de poezii, inspirat de „frumusețea” și peisajul din oraș.

Slavă sfântului ghips că m-a ocolit, nu mi-a făcut farmece, nu m-a deocheat, nu m-a incantat, nu m-a strigat și mi-am văzut liniștită de drum și de treburi, nu mi-am rupt niciun oscior și am ajuns teafără și înjurând (în gând, normal) poleiul și pe mama lui.

E adevărat, doar o imagine cu mine în tricou și ochelarii de soare pe nas m-au salvat de la pierirea sufletului și a membrelor superioare și inferioare. Continuă lectura „Primăvara începe cu tine și cu un iMărțișor”

De câte ori n-ai zis:„de luni încep”?

De luni, de la 1, de săptămâna viitoare, de luna viitoare, de la anul???

Ne trezim de multe ori că amânăm începerea unui lucru pentru că ne este silă sau frică. Frica de necunoscut sau de eșec.

De câte ori n-am spus noi că ne apucăm să facem ceva și n-am mai făcut? Pentru că ne lipsea motivația sau poate ne lipsea îndrumarea, sfatul, ghidul.

Știu că pentru acele persoane ce vor să slăbească, acel „mă apuc de luni de dietă” este un lucru chinuitor și sunt convinsă că nu este un lucru ușor să ții mereu cont de ceea ce mănânci, cât și când. Tocmai ideea de „n-ai voie” este ceea ce împiedică pe multe persoane să aibă succes cu slăbitul.

Vreau să-ți propun o soluție: să slăbești deștept.

Continuă lectura „De câte ori n-ai zis:„de luni încep”?”

Te muți, construiești sau reamenajezi?(P)

Vecinii tăi spală la mașină la 1 noaptea? Se apucă de dat găuri cu bormașina la 7 dimineața? Câinele vecinului de lângă latră non-stop? Iar tu nu mai suporți asta? E clar, suferi de sindromul „m-amsăturatsăstaulabloc” și e musai și urgent, absolut necesar să te muți. Nu în alt bloc, că vei dai peste alții la fel.

Soluția este să-ți construiești o casă! În mijlocul pădurii, unde cântă cucu și urlă lupul. Unde soarele îți bate doar ție în geam, unde păsările cântă doar la geamul tău și unde nu-ți mai scutură nimeni scrumiera și cearșaful cu firimituri de biscuiți în cap. Ești barosan de barosan!!!

Imaginează-ți căsuța ta construită după chipul și asemănarea ta, după ideile tale trăsnite (cu care nu va fi de acord arhitectul, dar e bine să-ți imagineazi asta) și decorată după cum vei vrea tu (sau după caz, cum va vrea nevastă-ta).

Și…pentru că acum te-am făcut să visezi, te-am „întărtat”, cum se mai spune la noi, vreau să-ți arunc un pont, un mic start, ca să pornești lin în aventura căsuței tale din povești (sau din pădure), un loc de unde să-ți procuri materialele de construcție, oriunde te-ai afla, chiar cu prețuri mici.

osbtego.ro
osbtego.ro

Dincolo de materiale de tip „ciment”, „fier forjat” și astfel de materiale, la care oricum nu mă pricep, lemnul și derivatul său este un material aproape omniprezent în construcția de case și, după mine, este un material durabil și aspectuos.

Așadar, am aflat, documentându-mă pentru acest articol, că OSB-ul poate fi folosit atât în construcția casei, cât și în decorațiuni interioare. Placa OSB este elastică și rezistentă la umezeală, ieftină și se poate obține din diferite esențe de lemn, chiar din copaci tineri din pepiniere.

Pe de altă parte, lemnul câștigă teren și pe partea de amenajări și decor. Cum ar fi parchetul laminat. Fie că e pe nuanță rece sau caldă, parchetul este un mod sigur de a evita durerile de cap atunci când faci curățenie în casă. Arată bine și se poate igieniza foarte ușor chiar și de copii.

Așa că…atunci când vei fi hotărât să te muți la casă sau pur și simplu să reamenajezi casa pe care deja o ai, apartamentul sau să începi un proiect personal, știi unde să arunci un ochi după materiale de construcții.

Promisiuni în 2019

Bineînțeles, „promisiuni” este un cuvânt măreț, îndrăzneț chiar, dar alt cuvânt sinonim care să exprime 100% ceea ce îmi doresc eu, n-am găsit.

Anul 2018 a fost un an bun, nu mă pot plânge, se putea mai rău, dar se putea și mai bine. Asta zic mereu ca să mă încurajez:întotdeauna este loc pentru mai bine.

Dar cum oamenii care au capul în 100 de locuri pot uita diverse lucruri sau pot „uita” alte lucruri pe care le au de făcut vreau să fac o listă de promisiuni care să mă țină în frâu atunci când alerg la nebuna prin viață.

sursa foto: shutterstock

Ia o cafea cu tine, un ceai, o măslină, un martini, ceva,…poate te inspiră și pe tine lista de mai jos:

  • Să fiu recunoscătoare pentru ceea ce am, nu să-mi fac griji pentru ce nu am. Și să scriu despre asta de câte ori am ocazia.
  • Să scriu mai mult. Chiar dacă nu o fac bine și profi. De cele mai multe ori, scrisul face bine, emoțional vorbind.
  • Să mănânc altfel, mai bine, mai bun, mai de calitate, conștient mereu.
  • Să visez mai des.
  • Să văd frumosul mai mult, mai atent.
  • Să îmi întrețin mai bine relațiile cu cei din jur.
  • Să citesc mai mult.
  • Să am răbdare mai multă 🙂
  • Să iubesc mai mult.
  • Să am proiecte multe și frumoase.
  • Să iau lucrurile mai mai încet, să fiu mai lentă, pentru că de obicei sunt o repezită.
  • Să mă îngrijesc și să mă răsfăț mai mult. Daaa….aici intră băile cu spumă, bombe colorate, parfumate și scrub-urile cu cafea și zahăr.
  • Să mă joc mai mult. Să fiu copil mai des.

Așadar, promisiunile mele pentru mine.

Sunt curioasă cine își mai face promisiuni.

Gliss Purify & Protect pentru păr ce suferă de poluare

Noua gama inovatoare si reparatoare, Gliss Purify & Protect de la expertii Schwarzkopf, este realizată cu o formulă ultra-ușoară pe bază de extract de semințe de Moringa.

Dacă există un motiv pentru care îmi displace orașul sau pentru care aș vrea să mă mut din oraș, ar fi poluarea, praful din aer.

Din acestă cauză avem de suferit, atât din punct de vedere medical dar și estetic. Sănătatea tenului și a părului are de suferit.

În articolul acesta vreau să mă axez pe sănătatea părului. Pentru că un păr sănătos arată și bine.

Gliss are o gamă nouă de produse pentru îngrijirea părului: purify & protect-împotriva poluării.

Ce ne spune Gliss despre noua gamă?

Poluarea este o realitate a zilelor noastre în multe orașe mari. Mai mult, poluarea din anumite zone urbane depășește de două ori nivelul considerat a fi siguri. Suntem conștienți de mult timp în ceea ce privește problemele cauzate pielii de poluanți precum praf și gaze de eșapament , dar mai puțin cunoscute sunt efectele negative pe care poluare le are asupra părului. Poluanții și razele ultraviolete atacă părul lăsându-l vizibil subțiat și predispus la deteriorare, afectează și scalpul, care poate deveni, astfel, uscat.

Noua gama inovatoare si reparatoare, Gliss Purify & Protect de la expertii Schwarzkopf, este realizată cu o formulă ultra-ușoară pe bază de extract de semințe de Moringa și serum cu keratină care ajută la crearea unui strat de protecție împotriva prafului din aerul poluat.

# semintele de Moringa asigură proprietațile antioxidante necesare care protejează părul împotriva prafului din aerul poluat.

# serumul cu keratina repara parul deteriorat si intareste fibra capilara, prevenind deteriorarea.

# fara siliconi si coloranti artificiali in formula sa, samponul și balsamul Gliss Purify & Protect asigura protectia necesara parului impotriva unor poluanti prezenti in atmosfera.

Eu sunt fericita aleasă să testez noua gama de la Gliss și apoi să vă spun părerea mea.


Așa că, după ce am consumat un sfert din produs, cred că pot formula o părere pertinentă despre noua gamă Gliss:

-șamponul are o formulă ușoară, nu are coloranți, este transparent;

-mi-a curățat părul chiar din prima, cu toate că eu pun șampon, de obicei, de două ori, ca să fiu sigură că am părul curățat;

-pentru că am scalpul gras, consistența șamponului este ideală pentru mine, nu mi-a îngreunat părul după spălare;

-produsele au miros de curat, de proaspăt;

-balsamul descurcă bine părul și îl lasă moale și mătăsos.

Eu sunt de părere că un șampon trebuie să fie excelent în primul rând la capitolul curățare, apoi la tratare. Și ca să spui că un șampon îți priește sau nu, ar trebui să-l testezi și să-l folosește cel puțin o lună de zile.

Ce am învățat eu despre curațarea părului în ultimul timp sau cum să faci ca șamponul să fie eficient:

-Înainte de șamponare, părul trebuie descurcat. Așa te asiguri că șamponul va pătrunde în păr.

-Părul trebuie umezit bine bine înainte de șamponare.

-Șamponarea se face doar la rădăcină și nu trebuie frecat sau bruscat scalpul. Șamponarea se face blând, masând ușor scalpul.

-Prima șamponare îndepărtează produsele din păr, precum fixativ, șamponul uscat, produse de coafare, dacă au existat, grăsimea din păr. Șamponarea a doua este chiar musai, acum spălându-se efectiv părul. Se respectă aceleași principii ca și la prima șamponare. Părul trebuie clătit bine.

-Balsamul se aplică doar la vârfuri, masându-se ușor părul, utilizând eventual un pieptăne cu dinții rari și moi pentru a descurca părul, și pentru a permite balsamului să pătrundă în firul de păr.

Urmând pașii aceștia te asiguri că șamponul tău își face treaba.

Am testat aceste produse cu ajutorul platformei BUZZ Store. Dacă vrei și tu să participi, ai șansa să fii ales să testezi diverse produse. Te poți înscrie și aici.

Chanel nr.5 ediție limitată. Sau cum să-i spui că e unică

Am avut marea surpriză să văd că moș Crăciun știe ce îmi doresc, că are gusturi fine și că un parfum fin este un cadou prețios.

Chanel nr.5 este un parfum atemporal, clasic, rafinat, creat cu dorința de a fi ceva special, ceva ce nu s-ar demoda niciodată.

Așa că…moș Crăciun a urmat exemplul lui Coco Chanel și mi-a adus în dar un Chanel nr. 5 în ediție limitată, chiar. Un parfum de 100 ml cu note de bază de chihlimbar, lemn de santal, mosc, patchouli, vanilie, vetiver, zibeta; cele de mijloc sunt iasomie, lacrămioare, trandafir; cele de vârf sunt aldehide, bergamota, extras din portocala amara, lamâie, Ylang-Ylang.

Acestă ediție limitată special creată pentru Crăciun, se poate găsi pe Le fragrance sau varianta clasică pe notino.

Este un cadou pe care nu îl așteptam, deși recunosc că îmi doream un parfum bun. Mă uit la el, îl miros, și încă nu îmi vine să cred că țin în mână o sticlă din cel mai vândut și apreciat parfum din lume.

Eu am perceput acest parfum ca un lucru extrem de special. Deși mi-l puteam cumpăra singură, am rămas plăcut impresionată de faptul că cineva s-a gândit la acest cadou. Mă măgulește și mă onorează acest cadou.

Abia aștept să-l port, deși …tare aș vrea să-l am cât mai mult timp.

Tu ce ai primit de la moșul?